Meditation – Übe, ganz bei dir zu sein

Um zu meditieren, musst du keiner bestimmten Religion angehören oder spirituell veranlagt sein. Meditation ist für jeden geeignet, der sich damit befassen will! Denn Meditieren heißt nichts anderes, als ganz bei dem zu sein, was du gerade machst. Meditation hilft dir, achtsamer durchs Leben zu gehen, Ruhe und Ordnung in deine Gedanken zu bringen und Kraft für deinen Alltag zu sammeln. Lerne, wie das geht und genieße es. Nutze die Kraft der Themenmeditationen von Jörg Samotia oder tauche ein in die wohltuenden Mediationen aus dem Lieblingszeit Entspannungstraining.