Bewegungs-Forum

Lebensqualität durch Bewegung steigern

Übe konzentriertes Bewegen bei Yoga und Pilates oder stärke dein Fasziengewebe in unseren zahlreichen Kursen und Workshops – die Devise in unserem Bewegungs-Forum lautet „Bewegung heilt!“

Pilates – ein wunderbarer Weg, um die eigene Balance zu finden und zu stabilisieren. Es geht um Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Entspannung!
Yoga – lerne durch Atmung und bewegende und haltende Körperübungen, wie du mit dir selbst in Einklang kommen kannst – wie du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringst.
Faszientraining – stärke und löse diese direkt unter der Haut liegenden Areale und schütze so deine Muskeln vor Verletzungen, stärke sie und mache deinen Körper beweglicher.
Senior Stars – erhalte dein eigenständiges Leben mit Beweglichkeit, Vitalität, allgemein guter Gesundheit und Schlaf sowie einem starken Immunsystem.

Weitere Angebote aus dem Bereich Bewegung von externen Anbietern:
Deep Work & REHA-Kurse: Tanja Jacke
Yoga: Marlies Dresselhaus
Tanzen Bachata Sensual: René, Tel: 01511-5239184
Diese Kurse buche bitte direkt bei den Anbieterinnen und Anbietern.