Online-Angebote

Resilienz – das ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit. Diese sollten wir in dieser für Geist und Seele besonders anstrengenden Zeit stärken. Resiliente Menschen sind optimistisch, anpassungsfähig, belastbar und voller Selbstvertrauen. Aktuell bieten wir euch die Babymassage, Pilates, das Lieblingszeit Entspannungstraining, den Kurs Senior Stars und Yoga online via Skype oder Zoom an.

Wenn du eines der Angebote wahrnehmen möchtest, melde dich über die unten angegebenen Links an, oder kontaktiere uns persönlich:
Mobil + WhatsApp: (0162) 63 22 282
Email: post@more-balance.info

Live-Telepartie-Pilates in der Gruppe

Pilates – ein wunderbarer Weg, um die eigene Balance zu finden und zu stabilisieren. Es geht um Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Entspannung! Über Skype leitet euch die ausgebildete Pilates-Trainerin Martina Stolle mal dynamisch, mal entspannend beim morebalance-Pilates-Training an. Das Training zielt darauf ab, das persönliche Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung zu steigern.

Montags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Kosten: 4er-Karte 50 EUR, Einzeltermin 10 EUR

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Senior Stars Online via Skype – Vital, gesund und entspannt im Ruhestand

Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die solange wie möglich ihr eigenständiges Leben mit Beweglichkeit, Vitalität, allgemein guter Gesundheit und Schlaf sowie einem starken Immunsystem erhalten oder wieder gewinnen wollen. Übungen, Atemtherapie für mehr Energie, bewegliche Gelenke, einen starken Rücken, entspannte kräftige Muskeln und einen regen Geist sorgen für ein neues lebensbejahendes Wohlbefinden. Egal in welchem Alter.

Dienstags, 10:00 Uhr - 10:45 Uhr

Kosten: 4er-Karte 40 EUR, Einzeltermin 10 EUR

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Lieblingszeit Entspannungstraining Online via Skype – Wellness für Körper & Geist

Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit. Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue Kraft und Energie.

Dienstags, 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Kosten: 4er-Karte 40 EUR, Einzeltermin 10 EUR

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Babymassage für Babys ab 2 Monaten via Skype

Berührt, gestreichelt und massiert werden ist Nahrung für Babys: Nahrung, die Liebe verkörpert, Entspannung bietet und die Mütter, Väter und ihre Babys verbindet. In diesem fortlaufenden Kurs lernst du, gerne auch Mama und Papa gemeinsam, auf welche Weise eine Babymassage wohltuend wirkt. Martina Stolle, ausgebildete medizinische Masseurin, leitet dich über Skype an. Das hat den Vorteil, dass dein Baby deine Berührungen in seinem gewohnten, kuscheligen Umfeld genießen kann und du es gleich nach der wohltuenden Massage schlafen legen kannst.

Termin: Mittwochs, 14:00 - 14:45 Uhr
Möglichkeiten und Preise: 4er-Karte 48 €, 6er-Karte 72 €, 10er-Karte 120 €

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Yoga mit Sunny

Bleib körperlich und geistig gesund mit Online-Yoga über Zoom. Lerne durch Atmung und bewegende und haltende Körperübungen, wie du mit dir selbst in Einklang kommen kannst – wie du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringst.

Montags, 19.00-20.00 Uhr Yoga Flow
Dienstags, 17.45-19.00 Uhr Hatha Yoga
Mittwochs, 19.15-20.45 Uhr Yin Yoga
Donnerstags, 08.30-09.45 Uhr Hatha Yoga
Freitags, 16.30-18.00 Uhr Yin Yoga
Sonntags, 10.00-11.00 Uhr Yoga Flow

Möchtest du teilnehmen? Dann melde dich direkt bei Sunny, Tel: 0170-7561968, Email: yoga-sunny@web.de