Online-Angebote

Resilienz – das ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit. Diese sollten wir in dieser für Geist und Seele besonders anstrengenden Zeit stärken. Resiliente Menschen sind optimistisch, anpassungsfähig, belastbar und voller Selbstvertrauen. Aktuell bieten wir euch Pilates, das Lieblingszeit Entspannungstraining, den Kurs Senior Stars, den Workshop Akupressur & Entspannung und Yoga online via Skype oder Zoom an. Viele dieser Kurse werden wir auch nach dem Lockdown online weiterführen.

Wenn du eines der Angebote wahrnehmen möchtest, melde dich über die unten angegebenen Links an, oder kontaktiere uns persönlich:
Mobil + WhatsApp: (0162) 63 22 282
Email: post@more-balance.info

Live-Telepartie-Pilates in der Gruppe

Mit Martina Stolle
Pilates – ein wunderbarer Weg, um die eigene Balance zu finden und zu stabilisieren. Es geht um Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Entspannung! Über Skype leitet euch die ausgebildete Pilates-Trainerin Martina Stolle mal dynamisch, mal entspannend beim morebalance-Pilates-Training an. Das Training zielt darauf ab, das persönliche Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung zu steigern.

Montags, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Kosten: 4er-Karte 40 EUR, Einzeltermin 10 EUR

Hier meldest du dich an.

Senior Stars Online via Skype – Vital, gesund und entspannt im Ruhestand

Mit Martina Stolle
Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die solange wie möglich ihr eigenständiges Leben mit Beweglichkeit, Vitalität, allgemein guter Gesundheit und Schlaf sowie einem starken Immunsystem erhalten oder wieder gewinnen wollen. Übungen, Atemtherapie für mehr Energie, bewegliche Gelenke, einen starken Rücken, entspannte kräftige Muskeln und einen regen Geist sorgen für ein neues lebensbejahendes Wohlbefinden. Egal in welchem Alter.

Dienstags, 10:00 Uhr - 10:45 Uhr

Kosten: 4er-Karte 40 EUR, Einzeltermin 10 EUR

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Lieblingszeit Entspannungstraining Online via Skype – Wellness für Körper & Geist

Mit Melanie Smode-Wittich
Verschiedene Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen führen Körper und Geist in vollkommene Entspannung, fördern die Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit. Wertvolle Tipps und Übungen für den Alltag steigern die Lebensqualität. Die Lieblingszeit wird deine Oase der Entspannung in deinem anstrengenden Alltag. Hier kommst du zur Ruhe und tankst neue Kraft und Energie.

Dienstags, 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

Kosten: 4er-Karte 40 EUR, Einzeltermin 10 EUR

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Yoga

Mit Christine Menzelmann-Bork
Bleib körperlich und geistig gesund mit Online-Yoga über Zoom. Lerne durch Atmung und bewegende und haltende Körperübungen, wie du mit dir selbst in Einklang kommen kannst – wie du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringst.

Montags, 19.00-20.15 Uhr Hatha Yoga für Fortgeschrittene
Dienstags, 18.30-19.45 Uhr Happy Hour Yoga
Donnerstags, 08:15-09:45 Uhr Early Bird Yoga
Donnerstags, 17:30-19:00 Uhr Yoga für die Balance

Möchtest du teilnehmen? Dann melde dich direkt bei Christine, Tel: 0173-9101303, Email: Christine.M-Bork@t-online.de