Pilates und Yoga

All about Yoga – Yoga für Alle

Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. Es ist die Vereinigung der individuellen Seele mit dem Göttlichen. Yoga ist der WEG und Yoga ist das ZIEL. Und Yoga ist immer JETZT.

Mein Yoga basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga und dem regenerierenden Yin Yoga. Während wir im Hatha-Yoga Asanas (Körperübungen), Atmung und Meditation verbinden, geht es im Yin Yoga um tiefe Entspannung, Regeneration und darum, Verspannungen im Fasziengewebe zu lösen. So kann dir in meinen Stunden beides begegnen – jede Stunde ist daher individuell! Es ist für mich zutiefst erfüllend, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten, dich dabei zu unterstützen, durch Yoga eine glückliche Beziehung zu deinem Körper und zu dir selbst zu finden. Ich freue mich auf dich!

„Es geht nicht darum irgendwo anzukommen, zumindest nicht an einem Ziel. Eher bei sich selber: in einem gesunden, fitten Körper mit einem gesunden, klaren Geist. Mit diesen Voraussetzungen können wir alles meistern. Auch wenn wir mal aus der Kurve fliegen – wir können aus eigener Kraft immer wieder auf die Spur kommen. Yoga kann uns das geben. (Kerstin Linnartz/All about Yoga).“

Dieser Kurs ist fortlaufend und der Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Möglichkeiten: 6er-Einheit 90 €, 10er-Einheit 135 €

Sandra Simac

Sandra „Sunny“ Simac ist ausgebildete Groß – und Außenhandelskauffrau, aber bereits seit 1996 in der Fitnessbranche tätig. Sie verfügt über Lizenzen im Bereich Training und Groupfitness. Zusätzlich ist sie ausgebildete Les Mills Bodypump, Bodyvive und Bodybalance Trainerin. Letzteres unterrichtet sie noch aktiv in verschiedenen Fitness Studios und besitzt ebenso einen lizenzierten Übungsleiterschein beim Behinderten- und Rehabilitationssport NRW.
2014 absolvierte Sandra eine Fachausbildung als Yogalehrerin/Yogatherapeutin und seitdem mehrere Fortbildungen im Bereich Yin Yoga und Yoga für Schwangere. Da Yoga zu einem festen Bestanteil in ihrem Leben geworden ist, befindet sie sich in ständiger Weiter- und Fortbildung. Zusammen mit ihrem Mann, ihren zwei Töchtern und einem Hund lebt Sandra in Bielefeld-Ubbedissen.

Sandra Simac
Tel: 0170-7561968
yoga-sunny@web.de

Termine für Deine Teilnahme

ab Do. 30.01.2020 – 19:30 Uhr 75 min.

insg. 6 Termine

Dieser Kurs ist fortlaufend und der Kurseinstieg jederzeit möglich. Kontaktiere uns gerne:
post@more-balance.info

Kosten gesamt: 90€ inkl. MwSt.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme. Sollte der Termin bereits ausgebucht sein, kannst Du Dich für unsere Warteliste anmelden.

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Die Termine im Überblick:

Do. 30.01.2020 – 19:30 Uhr 75 min.

Do. 06.02.2020 – 19:30 Uhr 75 min.

Do. 13.02.2020 – 19:30 Uhr 75 min.

Do. 20.02.2020 – 19:30 Uhr 75 min.

Do. 27.02.2020 – 19:30 Uhr 75 min.

Do. 05.03.2020 – 19:30 Uhr 75 min.


Bitte beachte ggf. zusätzliche wichtige Informationen in der Beschreibung des zu buchenden Angebotes.