Wellness und Entspannung

Wellness-Sonntag: Harmonisierung von Körper, Geist & Seele

Entdecke das Gefühl von Balance und Einklang

Ein Wellness-Sonntag zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Martina Herlitzius und Till Winkler gestalten für dich eine Oase der Kraft und Ruhe mit Tiefenentspannung, Erholung, Erneuerung und erhöhter Energie. Funktionelle Bewegungsübungen, bewusste Atmung, die Inhalation vom Aromaölen, Meditation und eine wohltuende Teezeremonie versprechen Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Dieser Workshop ist für dich ein guter Weg, um mit dir selbst wieder in Einklang zu kommen und ausbalanciert und kraftvoll in die neue Woche zu starten. Ein Erlebnis für die Sinne! Im Anschluss hast du die Möglichkeit, den Sonntag in der Altstadtsauna im Haus zum ermäßigten Preis ausklingen zu lassen.

„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

 

Martina Herlitzius

Martina Herlitzius ist Gründerin und Leiterin vom morebalance-Forum für Gesundheit & Lebensfreude. Sie ist ausgebildete medizinische Masseurin und Industriekauffrau, Körper-Energie-Therapeutin, Pilates-Trainerin und Expertin für ätherische Öle. Ihre berufliche Laufbahn führte sie in den Bereich der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Körper-Energie-Arbeit. Bis heute ist sie freiberuflich im Gesundheitszirkel mehrerer Unternehmen in Ostwestfalen-Lippe tätig.

Nach Ausbildungen zur Pilates-Trainerin führte Martina Herlitzius von 2007 bis 2016 ein Studio für Pilates-Training und Massagen in Bad Salzuflen. Seit 2013 besucht sie regelmäßig Seminare für energetische Heilarbeit, deren Erkenntnisse und Methoden sie seither sowohl im Pilates-Training wie auch bei Massagebehandlungen einfließen lässt. Seit 2017 lebt und arbeitet Martina Herlitzius in Bielefeld, wo sie 2019 das morebalance-Forum initiierte.

Till Winkler

Till Winkler ist Sportwissenschaftler, Coach für achtsamkeitsbasiertes Laufen und gesundheitsorientierte Trainingsstrategien, Mental- und Motivationstrainer für Sport und Bewegung, Trainer für leistungsorientierten Ausdauersport, aktiver Ultra-Trail-Läufer und Gründer von 3Mountain°Network.

Er hat eine Berufsausbildung zum Kaufmann für Bürokommunikation (Telekom AG) und ein Studium der Sport- und Wirtschaftswissenschaften, mit dem Profil „Gesundheit und Management“, an der Universität Bielefeld absolviert. Till Winkler hat ein innovatives sportwissenschaftliches Trainings- und Bewegungsprogramms für Körper, Geist und Seele, das „Natural Balance Exercise“ entwickelt. Er ist ausgebildet zum Practitionier für angewandte Kommunikationstechniken und Veränderungsmodelle (Neuro-Linguistisches Programm, NLP / bei Kikidan Media, Berlin).

Zunächst parallel zu seiner Tätigkeit als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Universität Bielefeld im Arbeitsbereich „Sportmedizin – Gesundheit und Training“ (2012 bis 2018), beschäftigt er sich seit 2017 selbstständig mit der Gründung und Weiterentwicklung von „3Mountain°Network – (3MN)“. 3MN steht für potenzialorientierte Trainingsstrategien, mit dem Ziel, Sport und Bewegung zu einer gesundheitsorientierten Gewohnheit im Lebensalltag zu machen. Zudem steht 3MN für leistungsorientierte Trainingsstrategien, mit dem Ziel, Körper und Geist zu einer wirkkräftigen Einheit zu machen.

Termine für Deine Teilnahme

Do. 01.01.1970 – 00:00 Uhr min.

Kosten gesamt: 55€ inkl. MwSt.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme. Sollte der Termin bereits ausgebucht sein, kannst Du Dich für unsere Warteliste anmelden.

Buchen

Die Termine im Überblick:


Bitte beachte ggf. zusätzliche wichtige Informationen in der Beschreibung des zu buchenden Angebotes.