Pilates und Yoga

Pilates morebalance

Nach dem Motto „Freiheit durch Diziplin“ geht es um Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Entspannung – die Pilates-Prinzipien für einen ausbalancierten Körper. Beim Pilates-Training werden das Alter und die Bewegungsmöglichkeiten sowie Bewegungseinschränkungen, die jeder Mensch mit sich bringt, berücksichtigt. Das Training zielt darauf ab, das persönliche Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung zu steigern.

Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 40 Stunden hast du einen neuen Körper.

J.P. Pilates

Martina Herlitzius

Martina Herlitzius ist Gründerin und Leiterin von More Balance – Forum für Gesundheit & Lebensfreude; sie ist ausgebildete medizinische Masseurin und Industriekauffrau, Körper-Energie-Therapeutin, Pilates-Trainerin und Expertin für ätherische Öle. Ihre berufliche Laufbahn führte sie in den Bereich der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, Stressbewältigung und Körper-Energie-Arbeit. Bis heute ist sie freiberuflich im Gesundheitszirkel mehrerer Unternehmen in Ostwestfalen-Lippe tätig.

Nach Ausbildungen zur Pilates-Trainerin führte Martina Herlitzius von 2007 bis 2016 ein Studio für Pilates-Training und Massagen in Bad Salzuflen. Seit 2013 besucht sie regelmäßig Seminare für energetische Heilarbeit, deren Erkenntnisse und Methoden sie seither sowohl im Pilates-Training wie auch bei Massagebehandlungen einfließen lässt. Seit 2017 lebt und arbeitet Martina Herlitzius in Bielefeld, wo sie 2019 das More Balance Forum initiierte.

Termine für Ihre Teilnahme

ab Mi. 02.10.2019 – 17:30 Uhr 60 min.

insg. 6 Termine

Kosten gesamt: 90€ inkl. MwSt.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme. Sollte der Termin bereits ausgebucht sein, können Sie sich für unsere Warteliste anmelden.

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Die Termine im Überblick:

Mi. 02.10.2019 – 17:30 Uhr 60 min.

Mi. 09.10.2019 – 17:30 Uhr 60 min.

Mi. 16.10.2019 – 17:30 Uhr 60 min.

Mi. 23.10.2019 – 17:30 Uhr 60 min.

Mi. 30.10.2019 – 17:30 Uhr 60 min.

Mi. 06.11.2019 – 17:30 Uhr 60 min.


Bitte beachten Sie ggf. zusätzliche wichtige Informationen in der Beschreibung des zu buchenden Angebotes.