Wellness und Entspannung

Yonga- Entschleunige deinen Alltag

Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags. Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten. Diese Energien der Jahreszeiten werden zeitgemäß in Bewegungsabfolgen gebracht. Im Yonga sorgen Einflüsse aus dem Qi-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes holistisches Training. Spüre die Synergie aus Kräftigung, Beweglichkeit und Balance. Dabei nehmen Atmung und Wahrnehmung eine wichtige Rolle ein. Entschleunige deinen Alltag mit Yonga – deinem Grouptraining ohne Zusatz-Equipment.

„ Körper, Geist und Seele sollten für dein persönliches Wohlbefinden immer im Einklang sein. Mein Kurs wird dir dabei helfen, diesen Zustand zu erreichen.”

Karen Schmidt

Karen Schmidt, Gründerin von “Karen Schmidt Bewegt Leben Frauen Fitness Lounge” in Bielefeld-Quelle, ist Gesundheitspädagogin, Entspannungstrainerin, Rehasport Trainerin, Personal Trainerin u.v.m. Ihre Vision ist es, Menschen zu mehr Wohlbefinden in ihrem Leben und Alltag zu verhelfen. Berufserfahrung sammelte sie in verschiedenen Fitnessstudios in Berlin und in einer Physiotherapiepraxis in Bielefeld im Bereich Training, Coaching und Ernährung. Im Jahr 2016 eröffnete sie ihr eigenes Frauen-Fitness-Studio in Bielefeld-Quelle und im September absolvierte sie ihre Yonga-Ausbildung. Sie freut sich darauf, ihre Yonga-Kurse nun auch in Bielefeld anbieten zu können.

Karen Schmidt
info-bewegt-leben@web.de
Fon: 0172-7688825

Termine für Deine Teilnahme

ab Fr. 30.10.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

insg. 8 Termine

Dieser Kurs ist fortlaufend und der Kurseinstieg jederzeit möglich. Kontaktiere uns gerne:
post@more-balance.info

Kosten gesamt: 120€ inkl. MwSt.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme. Sollte der Termin bereits ausgebucht sein, kannst Du Dich für unsere Warteliste anmelden.

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Die Termine im Überblick:

Fr. 30.10.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 06.11.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 13.11.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 20.11.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 27.11.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 04.12.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 11.12.2020 – 08:00 Uhr 60 min.

Fr. 18.12.2020 – 08:00 Uhr 60 min.


Bitte beachte ggf. zusätzliche wichtige Informationen in der Beschreibung des zu buchenden Angebotes.