Faszien

Funktionelles Faszientraining und Zirkeltraining – Get Strong!

Dieses Faszientraining richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und dadurch an Elastizität verlieren. Durch funktionelle Übungen werden in diesem Kurs ganzheitlich die Muskulatur und das Bindegewebe angesprochen (Myo-Fasziales Training) sowie durch verschiedene Massage- und Triggertechniken mit einer Faszienrolle oder einem Massageball die Faszien durchfeuchtet und beweglicher gemacht. Darüber hinaus fördert das Faszientraining durch das Gleiten der Faszien untereinander die Entsäuerung und gibt dem Muskel seine Form. Auf diese Weise wird die Körperhaltung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer verbessert.

Faszientraining verbessert unsere Haltung und macht uns insgesamt geschmeidiger für unsere Herausforderungen im Alltag.

Mario Rondas

Mario Rondas ist staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, ausgebildeter Sporttherapeut (mit Spezialisierung Orthopädie, ORT) mit Schwerpunkt Medizinische Trainingstherapie (MTT) und Personal Trainer. Außerdem arbeitet er als Functional Trainer, Funktioneller Faszientrainer und -therapeut und im Betriebssport (Einzeltraining, Kurse, Massagen). Er verfügt über Erfahrungen im Gesundheits- und Fitnessbereich seit 2004 (Training, therapeutisches Training und Mentalcoaching) und über langjährige Erfahrung im Leistungssport als Basketballspieler.

Termine für Ihre Teilnahme

ab Di. 27.08.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

insg. 7 Termine

Kosten gesamt: 84€ inkl. MwSt.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme. Sollte der Termin bereits ausgebucht sein, können Sie sich für unsere Warteliste anmelden.

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Die Termine im Überblick:

Di. 27.08.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

Di. 03.09.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

Di. 10.09.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

Di. 17.09.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

Di. 24.09.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

Di. 01.10.2019 – 16:00 Uhr 45 min.

Di. 08.10.2019 – 16:30 Uhr 45 min.


Bitte beachten Sie ggf. zusätzliche wichtige Informationen in der Beschreibung des zu buchenden Angebotes.