Pilates & Yoga

Pilates – ein wunderbarer Weg, um die eigene Balance zu finden und zu stabilisieren. Es geht um Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung, Präzision und Entspannung!
Yoga – lerne durch Atmung und bewegende und haltende Körperübungen, wie du mit dir selbst in Einklang kommen kannst – wie du Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringst.
All unsere fortlaufenden Kurse verändern dich schon nach kurzer Zeit spürbar und tiefgehend: Du wirst ruhiger und ausgeglichener, bekommst ein ganz neues Körpergefühl und kannst den Anforderungen des Alltags gelassener begegnen.